Achtsame Begleitung & Stressmanagement für Alltag und Beruf in Reiskirchen
Stressmanagement · Zeit und Selbstmanagement · Kommunikation
Wobei ich dich unterstütze:
Ich begleite Menschen dabei, mit Stress, Zeitdruck und den hohen Anforderungen im Alltag und Beruf bewusster umzugehen. Dabei verbinde ich fachliche Struktur mit Achtsamkeit und einem wertschätzenden Blick auf den Menschen – alltagsnah, verständlich und ohne Leistungsdruck.
Meine Schwerpunkte:
• Stress bewältigen: Druck erkennen, verstehen und nachhaltig reduzieren.
• Zeit & Energie: Den Alltag sinnvoll strukturieren und Kräfte einteilen.
• Klarheit finden: Grenzen setzen und die eigenen Bedürfnisse wieder ernst nehmen.
• Souverän kommunizieren: Klarer sprechen und sicherer auftreten.
Meine Services
1
Workshops
Kurse & Workshops
In meinen Kursen und Workshops steht das gemeinsame Erleben im Vordergrund.
Sie bieten dir einen geschützten Raum, um innezuhalten,
Neues kennenzulernen und dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
Du erhältst alltagstaugliche Impulse aus der Entspannungslehre,
dem Stressmanagement sowie dem Zeit- und Selbstmanagement, die sich leicht und nachhaltig in dein tägliches Leben integrieren lassen.
Die Inhalte sind verständlich aufgebaut, praxisnah vermittelt und richten sich an Menschen, die sich mehr Ruhe, Klarheit und Struktur wünschen – ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse.
Der Austausch in der Gruppe kann zusätzlich stärken, entlasten und neue Perspektiven eröffnen.
„Gemeinsam lernen heißt, sich selbst nicht allein lassen.“
2
Familie und Kinder
Familie und Kinder
Der Alltag in Familien ist oft lebendig, fordernd und emotional. Meine Angebote für Familien und Kinder schaffen einen achtsamen Raum, in dem Ruhe, Verbindung und gegenseitiges Verständnis wachsen dürfen.
Mit kindgerechten Übungen, ruhigen Impulsen und unterstützender Begleitung fördere ich Entspannung, emotionale Stabilität und ein positives Miteinander.
Eltern erhalten Anregungen, wie sie Stress im Familienalltag besser begegnen und ihre Kinder in ihrer Entwicklung stärken können – ohne Perfektionsanspruch.
Diese Angebote liegen mir besonders am Herzen, da sie nachhaltige Wirkung im Alltag von Familien entfalten können.
„Wenn Kinder zur Ruhe kommen dürfen, findet auch die Familie ihren Rhythmus.“
3
Einzeltermine
In der Einzelbegleitung biete ich dir einen geschützten Rahmen, um persönliche Themen,
Stress oder belastende Situationen in Ruhe zu betrachten und zu sortieren.
Gemeinsam schauen wir darauf,
was dich aktuell bewegt, welche Ressourcen bereits vorhanden sind und welche nächsten Schritte dir im Alltag helfen können.
Die Einzeltermine sind lösungs- und ressourcenorientiert gestaltet und ergänzen meine Kurs- und Familienangebote individuell.
Sie eignen sich besonders, wenn du dir Zeit für dich selbst nehmen möchtest oder eine persönliche Begleitung wünschst.
„Manchmal braucht es einen ruhigen Raum, um wieder klar sehen zu können."
Deine Begleiterin für mehr Gelassenheit
Schön, dass du da bist.
Ich bin Christina Reuschling.
Als psychologische Beraterin, Achtsamkeitscoach und IHK-Fachkraft für Stressmanagement, Zeit- und Selbstmanagement sowie Rhetorik und Kommunikation verbinde ich fundiertes Fachwissen mit einer bodenständigen Arbeitsweise.
In meiner Praxis in Reiskirchen biete ich dir einen geschützten Raum, um in deinem eigenen Tempo an deinen Themen zu arbeiten. Ob es um mehr Struktur im Alltag, den Umgang mit Belastungen oder die Stärkung deiner Ausdruckskraft geht: Mir ist wichtig, dass meine Impulse nicht nur in der Theorie gut klingen, sondern in deinem echten Leben funktionieren.
Transparenz & Sicherheit
Preise:
Einzelstunden und Coaching-Pakete findest du direkt auf meiner Buchungsseite. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet (Kleinunternehmerregelung).
Wichtig:
Mein Angebot ist keine Psychotherapie und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich besitze keine Heilerlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz. Meine Beratung richtet sich an psychisch gesunde Menschen zur Unterstützung der persönlichen Entwicklung.
