Einzelstunde Yoga Nidra

Beschreibung

Was ist Yoga Nidra? Yoga Nidra, oft als „der yogische Schlaf“ beschrieben, ist eine geführte Entspannungspraxis, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. In dieser besonderen Ruhephase können Körper und Geist regenerieren, Stress darf losgelassen werden und innere Klarheit entsteht. Du bleibst dabei bewusst und wach, während dein Nervensystem in eine tiefe Erholung eintaucht. Wie läuft eine Einheit ab? Sanfte Einstimmung und Vorbereitung Geführte Reise durch Körper, Atem und Bewusstsein Tiefe Entspannung mit Raum für innere Bilder und Stille Die Praxis ist für Menschen jeden Erfahrungslevels geeignet und schenkt dir einen achtsamen Rückzugsort im Alltag. Hinweis zur Verantwortung Yoga Nidra ist ein Entspannungs- und Achtsamkeitstraining. Es ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Ich besitze keine Heilerlaubnis. Bitte sprich bei bestehenden psychischen oder körperlichen Beschwerden vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten. Kontraindikationen: Von Yoga Nidra solltest du absehen, wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest, schwere Depressionen oder Traumata ohne therapeutische Begleitung bestehen oder akute körperliche Beschwerden Ruhephasen unmöglich machen. „Du möchtest ein individuelles Angebot? Kein Problem! Ich stelle dir gerne dein ganz persönliches Paket zusammen – fair, transparent und auf deine Wünsche abgestimmt. Termine vergebe ich momentan nur auf Anfrage. Meine Kontaktdaten findest du weiter unten – ich freue mich, von dir zu hören!“ Hinweis zur Kleinunternehmerregelung Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet oder ausgewiesen. Alle Preise sind Endpreise.