Warum mir meine Kurse so am Herzen liegen

Manchmal beginnt eine Reise ganz leise – mit einem Moment, der alles verändert.

Für mich war dieser Moment meine erste Schwangerschaft.

Ich erinnere mich noch genau, wie ich damals zum ersten Mal einen Schwangerschaftsyoga-Kurs besucht habe.

Ich war neugierig, aufgeregt und voller Fragen. Und ich war überwältigt, wie viel Ruhe, Kraft und Verbindung ich dort gefunden habe – zu mir selbst, zu meinem Körper und zu meinem Baby.

Dieser Kurs war der Anfang von etwas Großem. Seitdem habe ich über viele Jahre hinweg verschiedenste Kurse besucht – von Yoga über Achtsamkeit bis hin zu körperorientierter Stressbewältigung.

Ich habe gelernt, gestaunt, geweint, gelacht und mich immer wieder neu entdeckt. Und irgendwann wurde aus dem Wunsch, selbst zu wachsen,

der Wunsch, andere auf ihrem Weg zu begleiten.

Heute bin ich ausgebildete Trainerin für Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeit und Meditation, sowie Kinderyoga. Und ich bilde mich aktuell weiter zur Trainerin für Yin Yoga, Schwangerschaftsyoga und Seniorenyoga – mit dem Ziel, bald meine Ausbildung zur Yogalehrerin abzuschließen.

Autogenes Training, Meditation und Yin Yoga sind meine große Leidenschaft. Sie schenken mir selbst immer wieder Ruhe, Tiefe und Klarheit – und genau das möchte ich auch weitergeben.

Was mir in meinen Kursen besonders wichtig ist: Ich arbeite bewusst in kleinen Gruppen. Denn ich möchte, dass jeder Teilnehmer und Teilnehmerin Raum hat – für sich selbst, für Fragen, für Stille, für Bewegung.

Ich möchte, dass du dich gesehen fühlst. Dass du spürst: Hier darfst du einfach du sein.

Meine Kurse sind mehr als nur Termine im Kalender. Sie sind geschützte Räume, in denen du auftanken kannst. In denen du lernen darfst, dich selbst wieder zu spüren. In denen du nicht funktionieren musst, sondern einfach ankommen darfst.

Was mich antreibt? Die tiefe Überzeugung, dass jeder Mensch etwas Besonderes ist. Dass wir alle unsere eigene Geschichte mitbringen. Und dass es heilsam ist, wenn wir diese Geschichten teilen dürfen – in einem achtsamen, liebevollen Rahmen.

Ich freue mich auf jede Begegnung.

Und ich danke dir, dass du diesen Weg mit mir gehst.

Herzlich, Christina